吸奶前需營造安靜舒適環(huán)境并檢查吸奶器部件完好，吸奶時可采取坐位或半臥位使罩杯貼合乳房，可通過熱敷乳房或按壓乳暈周圍刺激奶陣，吸奶過程中要關(guān)注自身或?qū)殞毟惺埽厥馊巳何虅幼餍栎p柔并無菌操作且控制時間，乳頭皸裂者吸奶前先處理好傷口。

一、準(zhǔn)備工作

1.1營造安靜舒適環(huán)境，減少外界干擾，讓吸奶者處于放松狀態(tài)，利于順利吸奶。1.2檢查吸奶器部件完好，保證吸奶器具清潔衛(wèi)生，避免因器具問題影響吸奶效果。

二、正確吸奶姿勢

2.1吸奶者可采取坐位或半臥位，身體放松，將吸奶器罩杯貼合乳房，保證貼合緊密但不過緊過松，以實現(xiàn)有效吸取乳汁。2.2若為寶寶不吃奶需吸奶情況，可先輕柔按摩乳房，從乳房外側(cè)向乳頭方向輕按摩，促進(jìn)乳腺管通暢，便于吸奶。

三、刺激奶陣方法

3.1可通過熱敷乳房刺激奶陣，用溫毛巾敷乳房5~10分鐘，注意溫度適宜，避免燙傷。3.2輕輕按壓乳暈周圍，激發(fā)奶陣，使吸奶過程更順暢。

四、吸奶關(guān)鍵注意事項

4.1吸奶過程中密切關(guān)注自身或?qū)殞殻ㄡ槍ο嚓P(guān)情況）感受，若出現(xiàn)不適及時停止吸奶。4.2對于新生兒等特殊人群，吸奶時動作需輕柔，遵循無菌操作防感染，吸奶時間控制在15~20分鐘內(nèi)，避免過度吸奶致乳房不適；若媽媽有乳頭皸裂等情況，吸奶前先處理好傷口，保障吸奶安全。