兒童打呼?？赏ㄟ^調(diào)整為側(cè)臥位睡眠必要時背部放小枕頭輔助、肥胖兒童科學(xué)控體重（均衡飲食減高熱量等多蔬果并依年齡運(yùn)動）、治療鼻部疾?。ū歉]炎用生理鹽水清洗、過敏性鼻炎避過敏原或藥物控制）、腺樣體肥大等致氣道嚴(yán)重狹窄且保守?zé)o效時考慮手術(shù)干預(yù)并經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估及術(shù)后護(hù)理來應(yīng)對。

一、調(diào)整睡姿：讓小孩兒采取側(cè)臥位睡眠，如幼兒可在背部放置小枕頭輔助保持側(cè)臥位，因仰臥位易致舌根后墜加重氣道阻塞，側(cè)臥位利于保持氣道通暢，需關(guān)注幼兒睡姿安全避免窒息風(fēng)險。二、體重管理：肥胖是兒童打呼嚕常見誘因，肥胖小孩兒應(yīng)科學(xué)控制體重，飲食上保證營養(yǎng)均衡，減少高熱量、高脂肪及高糖食物攝入，多吃蔬菜水果；根據(jù)年齡選擇合適運(yùn)動，幼兒可爬行、玩耍，年長兒可慢跑、游泳等，通過運(yùn)動消耗多余熱量降低因肥胖導(dǎo)致打呼嚕的幾率。三、治療鼻部疾病：若打呼嚕由鼻部疾病如鼻竇炎、過敏性鼻炎等引起，鼻竇炎可遵醫(yī)囑用生理鹽水清洗鼻腔清除分泌物、減輕炎癥；過敏性鼻炎需避免接觸過敏原，必要時藥物控制過敏癥狀以改善鼻腔通氣，緩解打呼嚕。四、手術(shù)干預(yù)：當(dāng)腺樣體肥大等致氣道嚴(yán)重狹窄且保守治療無效時，可考慮手術(shù)治療如腺樣體切除術(shù)，該手術(shù)需專業(yè)醫(yī)生評估嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，術(shù)后做好護(hù)理促進(jìn)恢復(fù)。