多喝水能美白，具體效果因人而異。

一、多喝水對美白的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.保持皮膚水分：可讓皮膚保持充足水分，使其更加柔軟且有彈性，減少細紋和干燥現(xiàn)象，讓肌膚看上去更加明亮健康。

2.促進排毒：水是天然的排毒劑，多喝水有助于排出體內廢物和毒素，維持新陳代謝正常運轉，減少對皮膚的不良影響，使肌膚更清潔透明。

3.改善血液循環(huán)：水是構成血液的主要成分之一，多喝水能增加血液流動性，促進血液循環(huán)，從而讓皮膚獲得更多氧氣和營養(yǎng)物質，提升肌膚新陳代謝能力，有利于美白肌膚。

二、除了多喝水，還可采取以下措施輔助美白：

1.選擇合適護膚品：可選擇含有美白成分如維生素C、熊果苷等的護膚品，幫助減少黑色素產生，均勻膚色，提亮肌膚。

2.做好防曬：紫外線是導致皮膚黑色素沉著的主要原因之一，在戶外活動時要做好防曬工作，如使用防曬霜、遮陽傘等防護措施，以減少黑色素形成。

總之，多喝水對美白有一定幫助，但要結合其他措施才能更好地實現(xiàn)美白效果。同時，每個人的膚質和身體狀況不同，美白效果也會有所差異。