臉部腫了可通過冷敷、熱敷、休息、飲食、藥物治療、就醫(yī)這六種方法快速消腫，注意保暖和保持皮膚清潔。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：在腫脹后的48小時(shí)后，可以用熱毛巾或熱水袋敷在腫脹的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫。

3.休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累和長時(shí)間站立。

4.飲食：多喝水，多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等。

5.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些消腫藥物，如利尿劑、消炎藥等。

6.就醫(yī)：如果臉部腫脹嚴(yán)重，伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，或者持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能。

需要注意的是，對(duì)于一些原因不明的臉部腫脹，如過敏、感染等，需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免受傷和感染。