讓腿變直主要可通過病因治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式。

一、病因治療：在青春期時，一定要積極補(bǔ)充鈣和維生素D，因為這能滿足人體對鈣的需求，從而讓骨骼得以正常發(fā)育，避免出現(xiàn)鈣沉積異常以及鈣磷代謝紊亂的情況，以防形成O形腿和X形腿。

二、功能鍛煉：當(dāng)人體發(fā)育成熟后若有O形腿，為矯正膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形，就需要進(jìn)行功能鍛煉。比如直腿舉重訓(xùn)練，通過這種訓(xùn)練可以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的力量；還有慢跑，能矯正髕骨關(guān)節(jié)不良的軌跡，進(jìn)而改善下肢的受力線。

三、手術(shù)治療：倘若膝關(guān)節(jié)畸形較為明顯，且對內(nèi)側(cè)隔室的壓力產(chǎn)生影響，導(dǎo)致疼痛且無法有效緩解時。患者可以采用手術(shù)的方式，即進(jìn)行脛骨高位截骨術(shù)，這樣能改善膝關(guān)節(jié)的腿部形狀，優(yōu)化下肢的受力線，讓下肢的腿部形狀得以改善。建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，依據(jù)自身的具體情況來選取適宜的治療方法。

總之，要根據(jù)具體情況選擇合適的方法來讓腿變直，同時要遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。