性生活后腿很痛可能有以下原因：

一、性生活時動作劇烈導致腿部肌肉乳酸堆積：

1.在性生活過程中，若腿部在短時間內有劇烈運動，會使得能量消耗較大，此時肌肉細胞會快速進行無氧代謝來滿足機體供能需求。

2.無氧代謝會將葡萄糖轉化為乳酸，進而導致體內乳酸堆積，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的狀況，也就會在性生活后出現(xiàn)腰背、腿部疼痛現(xiàn)象。

二、存在腰椎間盤突出癥：

1.若本身有腰椎間盤突出，在性生活過程中腰部動作增加，腰骶椎由于屈曲、伸展和扭轉等動作，容易引發(fā)椎間盤突出。

2.當椎間盤突出發(fā)生在腰4-腰5及腰5-骶1節(jié)段時，通常會引起坐骨神經痛，疼痛呈放射性，可導致臀部、大腿后外側、小腿外側甚至足部疼痛。

性生活后腿部出現(xiàn)很痛的情況，原因多種多樣。如果只是單純的乳酸堆積，一般經過休息后可自行緩解，無需治療。但若是其他骨、關節(jié)、肌肉方面的疾病，則需要進一步詳細檢查，明確病因后進行積極有效的治療。