一般情況下，產婦在斷奶后7天左右，乳房脹痛的感覺會逐漸減輕，身體也會逐漸恢復。但這個時間并不是固定的，因為每個產婦的體質和回奶過程都有所不同。

如果產婦在斷奶后出現了乳房脹痛、乳腺炎等問題，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，產婦在斷奶期間要注意飲食清淡，避免食用下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

對于哺乳期的女性，在斷奶時可以采取循序漸進的方式，逐漸減少喂奶的次數和時間，讓身體有一個適應的過程。如果出現了乳房脹痛等不適，可以用熱毛巾敷乳房，緩解疼痛。

總之，產婦在斷奶后要注意觀察自己的身體狀況，如果出現異常，要及時就醫(yī)。同時，要保持良好的心態(tài)，注意休息，讓身體盡快恢復。