月經(jīng)推遲時若因生理性因素如近期壓力大作息不規(guī)律需調(diào)整生活方式保證充足睡眠、緩解壓力，有性生活女性首先排查妊娠可通過尿或血hCG檢測，內(nèi)分泌疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常致月經(jīng)推遲需就醫(yī)查性激素六項、甲狀腺功能等并依診療規(guī)范處理，育齡期尤重妊娠排查，有內(nèi)分泌疾病病史者遵規(guī)范檢查干預。

一、生理性因素影響下的應(yīng)對

若因近期壓力過大、作息不規(guī)律等生理性因素導致月經(jīng)推遲5天，首先應(yīng)注重調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，保證每天有7~8小時充足睡眠，避免熬夜；同時盡量緩解壓力，可通過適當運動（如散步、瑜伽等，運動強度以自身可承受為準）、聽音樂等方式舒緩情緒，一般通過生活方式的調(diào)整，月經(jīng)有可能逐漸恢復正常。

二、病理性因素相關(guān)排查與處理

（一）妊娠相關(guān)排查

有性生活的女性，月經(jīng)推遲首先需排查是否懷孕，可通過尿妊娠試驗or血hCG檢測來明確，若確認懷孕，需根據(jù)自身情況及醫(yī)生建議進行后續(xù)孕期相關(guān)管理。

（二）內(nèi)分泌疾病排查

如多囊卵巢綜合征甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病也可能引起月經(jīng)推遲，此時需要就醫(yī)進行相關(guān)檢查，包括性激素六項甲狀腺功能等檢測，根據(jù)檢查結(jié)果由醫(yī)生評估并制定相應(yīng)治療方案。

三、特殊人群注意事項

育齡期女性需尤其注意妊娠排查；有內(nèi)分泌疾病病史的女性則要嚴格遵循內(nèi)分泌疾病的診療規(guī)范進行相關(guān)檢查與處理，確保及時明確病因并進合理干預。