孕婦初期可以吃芒果，但需注意：芒果富含維生素A、C及膳食纖維有益健康，但過敏體質(zhì)者慎食，先少量試吃觀察；血糖偏高或有妊娠糖尿病風(fēng)險者要控量并監(jiān)測血糖；且要保證食用衛(wèi)生，選新鮮成熟且洗凈的芒果。

1.營養(yǎng)成分方面：芒果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A，每100克芒果中維生素A含量約為238微克，維生素A對胎兒的視力發(fā)育等有重要作用；還含有維生素C，每100克芒果中維生素C含量約為23.4毫克，維生素C有助于增強孕婦免疫力，促進鐵的吸收等。同時，芒果還含有膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助孕婦預(yù)防便秘。

2.過敏風(fēng)險需注意：部分孕婦屬于過敏體質(zhì)，初期食用芒果可能引發(fā)過敏反應(yīng)。若孕婦本身對芒果過敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、口唇腫脹等癥狀，嚴(yán)重時可能影響孕婦和胎兒健康。所以過敏體質(zhì)的孕婦在初期應(yīng)謹(jǐn)慎食用芒果，若要嘗試，可先少量食用，觀察有無過敏跡象。

3.血糖影響情況：芒果的升糖指數(shù)相對較高，每100克芒果的升糖指數(shù)約為55-60。初期孕婦若本身血糖偏高或有妊娠糖尿病風(fēng)險，過量食用芒果可能導(dǎo)致血糖波動較大。這類孕婦食用芒果時需控制量，可在兩餐之間少量食用，并監(jiān)測血糖變化。

4.食用衛(wèi)生要求：孕婦初期食用芒果要注意衛(wèi)生，應(yīng)選擇新鮮、成熟度適宜的芒果，清洗干凈后再食用，避免因食用不潔芒果而引起胃腸道不適，影響孕婦自身健康及胎兒發(fā)育。