使用生理鹽水或海鹽水鼻腔沖洗借機(jī)械沖刷清除分泌物等緩解鼻塞需注意體位等；用食指指腹輕按摩迎香穴促鼻部血液循環(huán)緩解鼻塞不同人群適用兒童力度適中；通過吸入溫?zé)崴魵庋舯遣繚駶欚つp輕充血腫脹需防燙傷；側(cè)臥時(shí)調(diào)整體位使分泌物更好引流改善通氣臥床者注意頻率方式。

一、鼻腔沖洗動(dòng)作：使用生理鹽水或海鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜腫脹以緩解鼻塞。操作時(shí)需注意體位，避免嗆咳，兒童等特殊人群操作要輕柔，防止損傷鼻黏膜，其原理是通過沖洗液的機(jī)械沖刷作用改善鼻腔通氣狀況。二、按摩迎香穴動(dòng)作：迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁、鼻唇溝中，用食指指腹輕輕按摩迎香穴，每次按摩1-3分鐘，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。不同年齡人群均可進(jìn)行，但兒童按摩力度要適中，利用穴位刺激調(diào)節(jié)鼻部氣血運(yùn)行來減輕鼻塞癥狀。三、蒸汽吸入動(dòng)作：通過吸入溫?zé)岬乃魵?，如用熱水熏蒸鼻部，能濕潤鼻腔黏膜，減輕鼻黏膜充血腫脹，從而緩解鼻塞。需注意蒸汽溫度避免燙傷，嬰幼兒等特殊人群謹(jǐn)慎操作，防止接觸過熱蒸汽造成傷害，利用溫?zé)嵝?yīng)改善鼻腔黏膜狀態(tài)。四、體位調(diào)整動(dòng)作：側(cè)臥時(shí)下方鼻腔可能因重力作用致分泌物引流不暢，適當(dāng)調(diào)整體位可使鼻腔分泌物更好引流，進(jìn)而緩解鼻塞。臥床患者等需注意調(diào)整體位的頻率和方式，避免引發(fā)其他不適，借助體位改變促進(jìn)鼻腔分泌物排出以改善通氣。