懷孕初期部分孕婦會(huì)腰疼，原因包括激素變化致骨盆等韌帶松弛、子宮增大牽拉相關(guān)組織、身體重心改變使腰椎前凸致肌肉緊張，孕婦需注意休息、避免不良姿勢(shì)，嚴(yán)重持續(xù)不緩解要就醫(yī)，要保持良好心態(tài)做好孕期保健。

激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，松弛素分泌增加，它會(huì)使骨盆韌帶及腰部關(guān)節(jié)、韌帶松弛，為分娩做準(zhǔn)備，這可能導(dǎo)致腰部穩(wěn)定性下降，從而引起腰疼。一般在懷孕6-12周左右較為明顯，激素變化是普遍存在的生理因素影響。

子宮增大：懷孕初期子宮雖增大不明顯，但逐漸增大的子宮會(huì)對(duì)盆腔內(nèi)的組織、韌帶產(chǎn)生牽拉作用，尤其是后位子宮的孕婦，子宮牽拉相關(guān)韌帶時(shí)可能引發(fā)腰部不適，這與個(gè)人子宮位置等因素有關(guān)，不同子宮位置的孕婦受影響程度可能不同。

身體重心改變：懷孕后身體重心發(fā)生改變，為保持身體平衡，孕婦會(huì)不自覺(jué)地調(diào)整姿勢(shì)，腰椎前凸增加，這會(huì)使腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易引起腰疼。比如身材較瘦、懷孕前習(xí)慣姿勢(shì)不良的孕婦，重心改變帶來(lái)的影響可能更顯著。

如果懷孕初期出現(xiàn)腰疼，孕婦要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，可適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的腰部放松運(yùn)動(dòng)，如散步等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若腰疼嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在其他異常情況，如是否有腰椎本身的疾病等被妊娠誘發(fā)加重的可能。同時(shí)，孕婦要保持良好的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)懷孕初期的身體變化，做好孕期保健。