通過生理鹽水洗鼻清除鼻腔分泌物等減輕鼻塞且操作需正確；用溫?zé)崦矸蟊谴龠M(jìn)局部血液循環(huán)減輕鼻黏膜充血腫脹；改變體位如右側(cè)臥位減輕左鼻塞等利用重力改善通氣；若是過敏因素引發(fā)鼻塞則迅速遠(yuǎn)離花粉等過敏原；過敏致鼻塞時(shí)謹(jǐn)慎使用鼻用減充血劑不可長期用以防藥物性鼻炎。

一、生理鹽水洗鼻｜使用生理鹽水通過洗鼻器沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜水腫，快速緩解鼻塞，適用于多種原因引起的鼻塞，尤其適合兒童，但操作時(shí)需注意方法正確，避免嗆咳。二、熱敷鼻部｜用溫?zé)岬拿矸笥诒遣?，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹，進(jìn)而緩解鼻塞，對于兒童需留意毛巾溫度，防止?fàn)C傷。三、體位調(diào)整｜通過改變體位來改善通氣，例如右側(cè)臥位時(shí)左鼻塞可減輕，左側(cè)臥位時(shí)右鼻塞能緩解，利用重力作用改善鼻腔通氣狀況。四、遠(yuǎn)離過敏原｜若是過敏因素引發(fā)鼻塞，迅速遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原，脫離過敏原接觸后鼻塞可較快得到緩解。五、謹(jǐn)慎使用鼻用減充血劑｜如麻黃堿滴鼻液等（兒童需謹(jǐn)慎，優(yōu)先選擇非藥物干預(yù)），此類藥物能收縮鼻黏膜血管，快速減輕鼻塞，但不可長期使用，以防引發(fā)藥物性鼻炎。