淫羊藿可調節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能、促進性激素分泌以提升腎陽相關功能，孕婦應避免飲用，有基礎疾病者飲用前需咨詢醫(yī)生；肉蓯蓉能增強機體免疫力、改善腎陽虛致腰膝酸軟等表現(xiàn)，孕婦及嚴重肝腎功能不全者需謹慎且建議遵醫(yī)囑；鎖陽對腎陽虛模型動物性功能等有改善作用，孕婦、兒童及有出血傾向等特殊人群應避免隨意飲用需遵循醫(yī)生建議；杜仲具補腎強腰功效，孕婦、低血壓人群飲用時需格外謹慎建議咨詢醫(yī)生后決定。

一、淫羊藿泡水

淫羊藿中含淫羊藿苷等成分，經科學研究證實，其能調節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，有促進性激素分泌等作用，可提升腎陽相關功能。取適量淫羊藿洗凈后用開水沖泡，代茶飲用。但需注意，孕婦應避免飲用，有基礎疾?。ㄈ绺哐獕旱龋┱唢嬘们靶枳稍冡t(yī)生。

二、肉蓯蓉泡水

現(xiàn)代藥理學研究表明，肉蓯蓉含有苯乙醇苷類等多種活性成分，能增強機體免疫力，改善腎陽虛引起的腰膝酸軟等表現(xiàn)。將肉蓯蓉切片后泡水，每日適量飲用。然而，孕婦及存在嚴重肝腎功能不全等特殊情況者需謹慎，建議在醫(yī)生指導下飲用。

三、鎖陽泡水

研究發(fā)現(xiàn)，鎖陽中的總苷等成分對腎陽虛模型動物的性功能等有改善作用。取鎖陽適量泡水飲用。但孕婦、兒童以及有出血傾向等特殊人群應避免隨意飲用，需遵循醫(yī)生建議。

四、杜仲泡水

杜仲含有的杜仲多糖等成分有一定補腎強腰功效。將杜仲切絲后泡水。但孕婦、低血壓人群等飲用時需格外謹慎，建議咨詢醫(yī)生后再決定是否飲用。