荷葉泡水有清熱解暑、利濕功效，一般健康人群可適量飲用但不宜長期大量以防影響脾胃，孕婦應(yīng)避免飲用因可能促子宮收縮，脾胃虛寒者和低齡兒童不建議飲用因荷葉性寒涼或影響其脾胃功能。

一、荷葉泡水的功效及科學(xué)依據(jù)

1.1清熱解暑作用：荷葉中含有的荷葉堿等成分具有一定清熱解暑功效，現(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示，荷葉堿能對(duì)機(jī)體因暑熱引起的口渴、發(fā)熱等不適癥狀起到一定緩解作用，例如相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明荷葉提取物可通過調(diào)節(jié)機(jī)體體溫調(diào)節(jié)機(jī)制，減輕暑熱帶來的不適。

1.2利濕功效：荷葉具有一定利濕作用，其成分可能有助于促進(jìn)體內(nèi)多余水分的代謝，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重導(dǎo)致的身體困重等情況有一定改善作用，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)荷葉中的某些活性成分能影響機(jī)體水液代謝相關(guān)通路，輔助排出多余濕氣。

二、適用人群及注意事項(xiàng)

2.1一般健康人群：適量飲用荷葉泡水是可行的，但需注意不宜長期大量飲用，以免因荷葉偏寒涼之性影響脾胃功能。

2.2特殊人群：

孕婦：孕婦應(yīng)避免飲用荷葉泡水，因?yàn)槟壳坝醒芯刻崾竞扇~可能具有一定促進(jìn)子宮收縮的潛在作用，為保障妊娠安全，孕婦需規(guī)避荷葉泡水；

脾胃虛寒者：此類人群本身脾胃功能較弱，荷葉性寒涼，過多飲用可能加重脾胃虛寒癥狀，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適，所以脾胃虛寒者不建議過多飲用荷葉泡水；

兒童：低齡兒童消化系統(tǒng)等功能尚未完全發(fā)育成熟，荷葉泡水可能對(duì)其稚嫩的脾胃產(chǎn)生不良影響，一般不建議低齡兒童飲用荷葉泡水。