涌泉穴屬足少陰腎經(jīng)定位為足底蜷曲足趾時前凹陷處約當(dāng)?shù)?、3跖趾縫紋頭端與足跟連線前1/3與后2/3交點，兒童需家長或?qū)I(yè)醫(yī)護(hù)輕柔操作防足部軟組織損傷及影響發(fā)育，孕婦操作要輕柔緩慢不適即停咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)護(hù)，老年人需輕柔輕探防引發(fā)足部疼痛腫脹等不適。

一、涌泉穴的具體位置

涌泉穴屬于足少陰腎經(jīng)，其定位為：在足底部，蜷曲足趾時足前部出現(xiàn)的凹陷處，具體是約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。從解剖結(jié)構(gòu)角度，該部位有趾短屈肌，深層為趾長屈??；有足底外側(cè)動、靜脈的分支；布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)的分支。

二、不同人群尋找涌泉穴的注意事項

（一）兒童群體

兒童足部骨骼、肌肉等處于發(fā)育階段，結(jié)構(gòu)相對嬌嫩。尋找涌泉穴時，需由家長或?qū)I(yè)醫(yī)護(hù)人員輕柔操作，用手指輕觸定位，避免過度用力按壓，以防造成足部軟組織損傷或影響足部正常發(fā)育。

（二）孕婦群體

孕婦身體處于特殊生理狀態(tài)，足部穴位刺激需謹(jǐn)慎。尋找涌泉穴時動作要輕柔緩慢，若在尋找過程中有任何不適感覺，應(yīng)立即停止并咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)護(hù)人員，因為不當(dāng)刺激可能對妊娠產(chǎn)生潛在影響。

（三）老年人群體

老年人常伴有足部血液循環(huán)欠佳、關(guān)節(jié)退變等情況，在尋找涌泉穴時要格外輕柔，避免因用力不當(dāng)引發(fā)足部疼痛、腫脹等不適，可緩慢用手指輕探相應(yīng)位置來準(zhǔn)確找到涌泉穴。