枸杞菊花茶含多種維生素及礦物質(zhì)可滋補肝腎、菊花能清肝明目，一般人群可適量飲用，孕婦需咨詢醫(yī)生謹(jǐn)慎飲用；決明子茶具清肝明目、潤腸通便、促進(jìn)肝臟代謝作用，老年人不宜空腹大量飲用；蒲公英茶有清熱解毒、消腫散結(jié)、保護(hù)肝臟功效，體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用；綠茶含茶多酚可輔助養(yǎng)肝，腸胃不好者不宜過量飲濃茶。

一、枸杞菊花茶

枸杞富含多種維生素及礦物質(zhì)，能滋補肝腎，菊花具有清肝明目等功效。取適量枸杞與菊花用開水沖泡，每日飲用。一般人群日常可適量飲用以輔助養(yǎng)肝，但孕婦需咨詢醫(yī)生后謹(jǐn)慎飲用，因孕期體質(zhì)特殊，需避免過量飲用可能影響胎兒的成分。

二、決明子茶

決明子具有清肝明目、潤腸通便等作用，能促進(jìn)肝臟代謝。取適量決明子用開水沖泡飲用，老年人飲用時需注意不要空腹大量飲用，以免引起腸胃不適，因其腸胃功能隨年齡增長可能減弱。

三、蒲公英茶

蒲公英有清熱解毒、消腫散結(jié)等功效，對肝臟有一定保護(hù)作用，能幫助肝臟排毒。飲用時需注意體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用，此類人群過量飲用可能加重虛寒癥狀。

四、綠茶

綠茶中含有的茶多酚等成分對肝臟代謝有一定幫助，適量飲用綠茶可輔助養(yǎng)肝。但腸胃不好的人群不宜過量飲用濃茶，以免刺激腸胃，影響消化功能進(jìn)而間接影響肝臟健康。