濕氣產(chǎn)生因素包括長(zhǎng)期處于潮濕陰冷環(huán)境易受外濕侵襲，過(guò)度進(jìn)食生冷油膩等加重脾胃負(fù)擔(dān)致內(nèi)濕滋生，脾虛者或女性特殊生理期易積水濕，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)使水濕難代謝，夏秋季節(jié)濕氣重易內(nèi)外濕相合加重。

一、生活環(huán)境因素長(zhǎng)期處于潮濕陰冷的居住或工作環(huán)境中，人體易受外濕侵襲，如南方梅雨季節(jié)濕度大，長(zhǎng)時(shí)間暴露其中，濕邪易通過(guò)皮膚、呼吸道等途徑侵入機(jī)體，導(dǎo)致濕氣產(chǎn)生；二、飲食因素過(guò)度進(jìn)食生冷油膩食物，如大量食用冰淇淋、油炸食品等，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響脾胃運(yùn)化水濕功能，從而滋生內(nèi)濕，例如長(zhǎng)期高糖飲食會(huì)干擾脾胃正常代謝，使水濕運(yùn)化受阻；三、體質(zhì)因素脾虛者運(yùn)化水液功能減弱，水濕代謝失常，易在體內(nèi)積聚生濕，且女性在經(jīng)期、孕期等特殊生理時(shí)期，若體質(zhì)偏虛，機(jī)體調(diào)節(jié)水濕的能力下降，更易受濕邪影響；四、運(yùn)動(dòng)量不足長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體氣血運(yùn)行不暢，代謝減慢，水濕難以正常代謝排出，易停滯體內(nèi)形成濕氣，如久坐不動(dòng)的人群，氣血流通受限，水濕易堆積；五、季節(jié)氣候影響夏秋季節(jié)濕氣相對(duì)較重，若此時(shí)不注意防護(hù)，外濕易與內(nèi)濕相合，加重體內(nèi)濕氣狀況，比如夏季高溫多雨，環(huán)境濕度高，易導(dǎo)致外濕入侵并與體內(nèi)脾胃功能失常產(chǎn)生的內(nèi)濕相互作用。