準備食材為黃芪、紅棗，可根據(jù)口味適量添加冰糖（糖尿病患者謹慎添加），制作時先清洗食材，再一同放入鍋中加清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮15-20分鐘（添加冰糖則至融化），孕婦飲用前需咨詢醫(yī)生，糖尿病患者若加甜味劑選代糖且遵醫(yī)囑，兒童一般不建議過早飲用需在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士指導(dǎo)下進行。

一、準備食材

黃芪10~15克、紅棗5~7顆，可根據(jù)個人口味適量添加冰糖（糖尿病患者謹慎添加）。

二、制作步驟

1.清洗食材：將黃芪和紅棗用清水沖洗干凈，去除表面灰塵等雜質(zhì)。

2.煮制過程：把洗凈的黃芪與紅棗一同放入鍋中，加入約500~800毫升清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮15~20分鐘，使黃芪和紅棗中的有效成分充分析出。若添加冰糖，可在燉煮至冰糖完全融化即可。

三、特殊人群提示

孕婦：黃芪具有一定藥理活性，孕婦飲用前需咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身身體狀況判斷是否適宜。

糖尿病患者：因冰糖可能導(dǎo)致血糖升高，若需添加甜味劑建議選擇代糖，并嚴格控制攝入量，遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

兒童：一般不建議低齡兒童過早飲用黃芪紅棗茶，兒童身體機能尚未完全發(fā)育成熟，如需飲用需在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士指導(dǎo)下進行。