從中醫(yī)性味及現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)角度看甜瓜不屬于易上火食物，脾胃虛寒者過量食用易引起腸胃不適，兒童食用需注意控制量以防腸胃負(fù)擔(dān)過重。

一、從中醫(yī)性味分析：甜瓜在中醫(yī)理論中屬性寒之品，中醫(yī)認(rèn)為“上火”多與人體陰陽失衡、內(nèi)熱過盛相關(guān)，而性寒的食物一般不會引發(fā)上火癥狀，反而有清熱解暑等作用，所以從中醫(yī)性味角度看甜瓜不屬于易上火食物。二、從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)角度：甜瓜富含水分，約占90%左右，能為人體補(bǔ)充水分；還含有維生素C、維生素B族等多種維生素以及鉀、鎂等礦物質(zhì)，適量食用甜瓜可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，其營養(yǎng)成分并不會導(dǎo)致人體出現(xiàn)“上火”的表現(xiàn)，因此從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)層面來講甜瓜也不屬于易上火食物。對于特殊人群，比如脾胃虛寒者，雖甜瓜本身不易上火，但因其性寒，脾胃虛寒者過量食用可能會引起腸胃不適，建議適量食用；兒童食用時需注意控制量，避免因過量食用導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)等問題，因為兒童腸胃功能相對較弱。