下面太松了可以通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴、私密整形等方法改善，需要時(shí)間和耐心，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生和性生活健康。

1.凱格爾運(yùn)動(dòng)：這是一種針對(duì)盆底肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)盆底肌肉的力量和彈性。你可以通過收縮和放松盆底肌肉來進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行多次，每次持續(xù)幾分鐘。

2.陰道啞鈴：陰道啞鈴是一種可以放入陰道的小啞鈴，通過使用陰道啞鈴進(jìn)行鍛煉，可以增強(qiáng)陰道肌肉的力量和緊致度。

3.私密整形：對(duì)于陰道松弛較為嚴(yán)重的情況，可以考慮私密整形手術(shù)。私密整形手術(shù)是一種較為復(fù)雜的手術(shù)，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4.其他方法：除了以上方法，還可以通過保持良好的生活習(xí)慣、避免過度減肥、避免過度性生活等方式來改善陰道松弛。

需要注意的是，陰道松弛的改善需要一定的時(shí)間和耐心，同時(shí)也需要注意個(gè)人衛(wèi)生和性生活的健康。如果陰道松弛的情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。