光腳走路的好處是促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、緩解壓力，風(fēng)險(xiǎn)是感染、受傷、影響平衡。因此，光腳走路時(shí)需注意保持腳部清潔、避免受傷，并注意保護(hù)腳部。

1.好處：

促進(jìn)血液循環(huán)：光腳走路可以刺激足底穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝。

增強(qiáng)免疫力：光腳走路可以讓腳部接觸到地面，從而刺激腳部的神經(jīng)末梢，增強(qiáng)身體的免疫力。

緩解壓力：光腳走路可以讓腳部得到放松，緩解身體的壓力。

2.風(fēng)險(xiǎn)：

感染：光腳走路容易感染細(xì)菌和病毒，從而引發(fā)感染。

受傷：光腳走路容易受傷，尤其是在不平整的地面上行走時(shí)，容易扭傷腳部。

影響平衡：光腳走路容易影響身體的平衡，尤其是在不熟悉的環(huán)境中行走時(shí)，容易摔倒。

需要注意的是，光腳走路雖然有一定的好處，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在光腳走路時(shí)，需要注意保持腳部的清潔衛(wèi)生，避免在不平整的地面上行走，同時(shí)也要注意保護(hù)腳部，避免受傷。