孕晚期可以右側(cè)睡，但一般以左側(cè)臥位為主，孕晚期子宮多右旋，左側(cè)臥位可減輕子宮對相關(guān)部位壓迫、改善子宮胎盤血液循環(huán)等，雖偶爾右側(cè)睡影響不大，但長時(shí)間右側(cè)睡可能影響子宮胎盤血供，有特殊病史孕婦更需注意臥位調(diào)整，還需密切關(guān)注胎兒胎動(dòng)等情況。

一、左側(cè)臥位為主的優(yōu)勢

孕晚期增大的子宮多呈右旋狀態(tài)，左側(cè)臥位可以減輕子宮對右側(cè)輸尿管等的壓迫，還能改善子宮胎盤的血液循環(huán)，更有利于胎兒的血氧供應(yīng)等。有研究表明，孕晚期采取左側(cè)臥位時(shí)，胎盤的血流灌注相對更充足，對胎兒的生長發(fā)育等更為有利。

二、右側(cè)臥位的注意事項(xiàng)

雖然可以短時(shí)間右側(cè)臥位，但如果長時(shí)間右側(cè)睡，可能會因?yàn)樽訉m右旋加重而影響子宮胎盤的血供。不過一般來說，偶爾右側(cè)睡不會對胎兒造成嚴(yán)重不良影響，但還是建議孕婦盡量以左側(cè)臥位為主，可在左側(cè)臥位的基礎(chǔ)上適當(dāng)變換姿勢，比如短時(shí)間右側(cè)臥位等。

三、特殊人群情況考慮

對于有特殊病史的孕婦，比如存在妊娠期高血壓等情況的孕婦，可能更需要注意臥位的調(diào)整。妊娠期高血壓孕婦采取左側(cè)臥位更有助于降低血壓等相關(guān)指標(biāo)，改善母兒預(yù)后。而對于一般孕婦，在孕晚期要根據(jù)自身舒適情況合理調(diào)整臥位，但總體以左側(cè)臥位為主，同時(shí)右側(cè)臥位可作為一種輔助的變換姿勢，但不宜過長時(shí)間保持。并且要密切關(guān)注胎兒的胎動(dòng)等情況，若發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常等情況要及時(shí)就醫(yī)。