蛋白質(zhì)粉適合人群問
蛋白質(zhì)粉適合人群
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
蛋白質(zhì)粉適合免疫力低下者、中老年人、術(shù)后或病后康復(fù)者、運(yùn)動員或健身愛好者、素食者、消化不良或食欲不振者、營養(yǎng)不足或需要增加營養(yǎng)攝入者,不能替代正常飲食,應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用,有健康問題人群應(yīng)遵醫(yī)囑。
1.免疫力低下者:蛋白質(zhì)是維持機(jī)體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ),補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉有助于提高身體免疫力。
2.中老年人:隨著年齡的增長,人體的蛋白質(zhì)合成能力下降,容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏。蛋白質(zhì)粉可以作為一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑,幫助中老年人補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
3.術(shù)后或病后康復(fù)者:手術(shù)或疾病會導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)分解加速,需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)以促進(jìn)康復(fù)。蛋白質(zhì)粉可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),幫助身體恢復(fù)。
4.運(yùn)動員或健身愛好者:蛋白質(zhì)粉可以幫助運(yùn)動員或健身愛好者增加肌肉量,提高運(yùn)動表現(xiàn)。
5.素食者:素食者可能由于飲食限制而容易缺乏蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)粉可以作為一種補(bǔ)充。
6.消化不良或食欲不振者:蛋白質(zhì)粉易于消化吸收,適合消化不良或食欲不振的人群。
7.營養(yǎng)不足或需要增加營養(yǎng)攝入者:蛋白質(zhì)粉可以提供額外的蛋白質(zhì)營養(yǎng),適合那些需要增加營養(yǎng)攝入的人群,如孕婦、哺乳期婦女等。
需要注意的是,蛋白質(zhì)粉不能替代正常的飲食,應(yīng)該在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。同時(shí),對于有腎臟疾病、肝病等健康問題的人群,應(yīng)該在醫(yī)生的建議下使用蛋白質(zhì)粉。
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