新型病毒如何防御問
新型病毒如何防御
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高杰主治醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 向他提問
新冠病毒即新型冠狀病毒,其預防要點包括:遠離感染源、堅持勤洗手、正確佩戴口罩、積極增強體質(zhì)。新型冠狀病毒傳染性極強,在日常生活中必須強化自我防護,以盡量降低感染疾病的概率。
一、遠離感染源:
1.應盡可能避免前往人員密集的公共場所,尤其要避免前往高風險地區(qū)。
2.外出排隊時需自覺與他人保持一米以上距離。
3.盡量減少在外堂食,從而積極切斷所有感染源。
二、堅持勤洗手:
1.雙手會沾染包括新型冠狀病毒在內(nèi)的各種病原體,而洗手能有效預防病毒感染。
2.洗手時要用肥皂或洗手液搓洗雙手,再用流動清水沖洗干凈。
3.出門在外不便洗手時,可使用酒精免洗液。
三、正確佩戴口罩:
1.外出時要做好自我防護,正確佩戴醫(yī)用口罩或N95防護口罩。
2.不可隨意用手觸碰自己的眼睛、鼻子或嘴巴,以免增加感染幾率。
3.回家后要用酒精對全身進行噴灑消毒處理,并清潔雙手。
四、積極增強體質(zhì):
1.在日常生活中要合理調(diào)整飲食,多攝取富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如新鮮的水果蔬菜、魚肉、雞蛋、奶制品等,這樣可更好地提高機體免疫力。
2.此外,還需適當進行體育鍛煉,也有助于增強體質(zhì),抵御各種病毒入侵。
總之,通過遠離感染源、勤洗手、正確佩戴口罩、增強體質(zhì)等措施,能有效預防新型冠狀病毒的感染,保障自身健康安全。
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