孕婦可以吃雞頭米，但需適量，且要注意選擇新鮮的雞頭米、徹底煮熟、注意搭配和個體差異。

一般來說，孕婦可以吃雞頭米，但需適量。雞頭米具有一定的營養(yǎng)價值，但其性質較收斂，不易消化，因此孕婦食用時需適量，以免引起消化不良。

此外，孕婦在食用雞頭米時還需注意以下幾點：

選擇新鮮的雞頭米：新鮮的雞頭米口感更好，營養(yǎng)也更豐富。

徹底煮熟：雞頭米中可能含有細菌和寄生蟲，因此孕婦在食用前需徹底煮熟，以避免感染。

注意搭配：雞頭米可以與其他食材搭配食用，以增加營養(yǎng)價值。例如，可以將雞頭米與糯米、紅棗、蓮子等食材一起煮粥，或者與肉類一起燉湯。

個體差異：每個孕婦的體質和孕期情況都不同，對食物的反應也可能有所差異。如果孕婦在食用雞頭米后出現(xiàn)不適癥狀，如腹痛、腹瀉等，應及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的意見。

總之，孕婦可以吃雞頭米，但需適量，并注意選擇新鮮的雞頭米、徹底煮熟、注意搭配和個體差異。如果孕婦對某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。同時，孕婦在孕期應保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。