小產(chǎn)之后適合吃一些山楂、冬棗、香蕉、橙子等水果，同時(shí)要避免吃寒性水果。具體如下：

一、山楂：具有活血化瘀的作用，小產(chǎn)后部分人會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的情況，此時(shí)適量吃些山楂可提升食欲。但需注意不能大量食用。

1.山楂能活血化瘀，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

2.少量食用山楂可改善小產(chǎn)后食欲不振的狀況。

二、冬棗：有益氣補(bǔ)血的功效，小產(chǎn)后女性身體較為虛弱，多吃冬棗能補(bǔ)充氣血，有利于更快恢復(fù)健康。

1.冬棗可起到益氣補(bǔ)血的效果。

2.能幫助小產(chǎn)后虛弱的身體補(bǔ)充所需氣血。

三、香蕉：富含豐富營(yíng)養(yǎng)元素，能降壓通便，還可刺激食欲。小產(chǎn)后可能會(huì)有便秘情況，可適當(dāng)吃些香蕉緩解，但因香蕉是寒性食物，所以不應(yīng)多吃。

1.香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，有降壓通便等作用。

2.可緩解小產(chǎn)后的便秘癥狀，但不可過量食用。

四、橙子：可以減輕小產(chǎn)后子宮出血的癥狀，可適當(dāng)食用，且最好在吃前進(jìn)行加熱，因?yàn)樾‘a(chǎn)后不宜吃生冷食物。

1.橙子對(duì)減輕小產(chǎn)后子宮出血有一定作用。

2.食用時(shí)加熱處理更適合小產(chǎn)后的身體狀況。

總之，小產(chǎn)后在選擇水果時(shí)要有所注意，合理食用這些水果有助于身體的恢復(fù)。