人體拉脫水后會出現(xiàn)口渴、尿量減少、疲勞虛弱、頭痛頭暈、惡心嘔吐、皮膚干燥、心跳加快、體溫升高等癥狀，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用適量水或含電解質(zhì)飲料，嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.口渴：身體失去大量水分后，會感到口渴，這是身體發(fā)出的需要補(bǔ)充水分的信號。

2.尿量減少：腎臟會通過減少尿量來防止身體進(jìn)一步脫水，這是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。

3.疲勞和虛弱：身體失去水分會導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，從而引起疲勞和虛弱感。

4.頭痛和頭暈：脫水會導(dǎo)致血液濃縮，血壓下降，從而引起頭痛和頭暈等癥狀。

5.惡心和嘔吐：這些癥狀可能是由于身體脫水導(dǎo)致的電解質(zhì)失衡引起的。

6.皮膚干燥和彈性下降：皮膚是身體最大的器官之一，當(dāng)身體失去水分時(shí)，皮膚會變得干燥和缺乏彈性。

7.心跳加快：心臟需要更努力地工作來將血液輸送到身體各個(gè)部位，這會導(dǎo)致心跳加快。

8.體溫升高：身體脫水會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，從而引起體溫升高。

如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可以通過飲用適量的水或含有電解質(zhì)的飲料來緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。