奶粉什么時(shí)間喝最好問
奶粉什么時(shí)間喝最好
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問
新生兒期建議2-3小時(shí)喂一次奶粉并可按需調(diào)整;幼兒期最好早上喝,晚上喝需刷牙;成人早上八點(diǎn)到九點(diǎn)或睡前一小時(shí)喝較好,睡前要刷牙。
一、新生兒期:
1.新生兒指未滿月的寶寶,其消化系統(tǒng)功能尚未發(fā)育健全,胃彎結(jié)構(gòu)未完全形成,導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間較短,所以喂養(yǎng)間隔時(shí)間較短,白天一般2-3小時(shí)喂一次,晚上則3-4小時(shí)喂一次。
2.如果寶寶有哭鬧等情況,可根據(jù)實(shí)際適當(dāng)調(diào)整喂養(yǎng)時(shí)間。
二、幼兒期:
1.幼兒期的孩子建議在早上喝奶粉,因?yàn)槟谭壑刑砑拥奶欠滞砩虾热菀讚p害牙齒。
2.若晚上確實(shí)需要喝奶粉,喝完后一定要記得刷牙。
三、成人:
1.成人喝奶粉可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素,適合在早上吃早餐時(shí)喝一杯。
2.奶粉還有助于睡眠、改善睡眠質(zhì)量,所以睡前一小時(shí)也可以喝,但一定要記得刷牙以保持口腔衛(wèi)生,防止齲齒發(fā)生。
總結(jié)概況提示:不同年齡段對(duì)于喝奶粉的時(shí)間和需求有所不同,應(yīng)根據(jù)各自特點(diǎn)進(jìn)行合理安排和注意相關(guān)事項(xiàng)。
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