產后多久能吃水果問
產后多久能吃水果
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學第二醫(yī)院 向他提問
一般來說,順產后隨時可以吃水果,剖宮產術后在腸道功能恢復后也可以吃水果。
順產的產婦,在產后身體恢復良好,沒有特殊不適的情況下,隨時可以進食水果。水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)成分,對于補充營養(yǎng)、促進身體恢復有一定幫助。而且適當吃水果還能預防產后便秘等問題。但需注意,應選擇常溫的水果,避免食用剛從冰箱拿出的水果,防止引起胃腸道不適。
剖宮產的產婦,由于手術的影響,腸道功能需要一段時間來恢復。通常在術后排氣后,就可以逐步開始吃水果。剛開始可以選擇一些性質溫和、容易消化的水果,如蘋果等。隨著腸道功能的進一步恢復,可以適當增加水果的種類和量。同樣要注意水果的溫度,避免過涼刺激胃腸道。
無論是順產還是剖宮產的產婦,都可以根據自身情況適當吃水果。但要注意適量,避免一次進食過多,防止引起腹脹、腹瀉等不適。同時,要結合均衡的飲食,保證產后身體的良好恢復。
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