每天喝奶茶有什么危害問
每天喝奶茶有什么危害
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
每天喝奶茶可能會導(dǎo)致肥胖、心血管疾病、糖尿病、齲齒、失眠和營養(yǎng)不良等問題,建議適量飲用。
1.肥胖
奶茶中含有大量的糖分,過量飲用會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多,從而轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi),引起肥胖。
2.心血管疾病
奶茶中含有反式脂肪酸,過量攝入反式脂肪酸會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量,同時降低高密度脂蛋白膽固醇的含量,增加患心血管疾病的風(fēng)險。
3.糖尿病
奶茶中含有大量的糖分,過量飲用會導(dǎo)致血糖升高,長期高血糖會導(dǎo)致胰島細(xì)胞功能受損,增加患糖尿病的風(fēng)險。
4.齲齒
奶茶中含有大量的糖分,容易滋生細(xì)菌,導(dǎo)致齲齒。
5.失眠
奶茶中含有咖啡因,過量飲用會導(dǎo)致咖啡因攝入過多,從而引起失眠。
6.營養(yǎng)不良
奶茶中含有大量的糖分和添加劑,長期飲用會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡,從而影響身體健康。
總之,每天喝奶茶可能會帶來一系列的危害,建議適量飲用。
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