跟腱位于小腿后側(cè)，由小腿三頭肌肌腱融合而成，對(duì)人體運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵，不同年齡階段人群跟腱特點(diǎn)不同，經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)及有跟腱病史的人群跟腱易出問(wèn)題，需注意跟腱保護(hù)與調(diào)整

不同年齡階段人群跟腱的特點(diǎn)有所不同，兒童時(shí)期跟腱還處于發(fā)育階段，相對(duì)較為脆弱，在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要特別注意避免過(guò)度牽拉；成年人跟腱已經(jīng)發(fā)育成熟，但如果長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或存在不良姿勢(shì)等情況，也容易出現(xiàn)跟腱相關(guān)問(wèn)題；老年人跟腱會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)退變，彈性和強(qiáng)度下降，更容易發(fā)生跟腱損傷等情況。在生活方式方面，經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)（如籃球、足球等）的人群，跟腱承受的壓力較大，發(fā)生跟腱損傷的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高；而長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群，跟腱的柔韌性和力量可能會(huì)下降。對(duì)于有跟腱相關(guān)病史的人群，需要更加關(guān)注跟腱的保護(hù)和康復(fù)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)和生活方式調(diào)整。