孕婦可以玩手機(jī)，但需注意控制使用時間和保持正確姿勢，以減少對自身和胎兒的影響。

1.控制使用時間：建議每次使用手機(jī)的時間不要超過30分鐘，每天使用手機(jī)的時間不要超過2小時。

2.保持正確的使用姿勢：使用手機(jī)時，應(yīng)保持正確的坐姿或站姿，避免長時間低頭或仰頭。同時，應(yīng)將手機(jī)放在眼睛水平線上，避免過度用眼。

3.避免在信號不好的地方使用手機(jī)：在信號不好的地方使用手機(jī)時，手機(jī)會加大功率搜索信號，此時產(chǎn)生的輻射會更強(qiáng)。因此，應(yīng)盡量避免在這些地方使用手機(jī)。

4.睡覺時不要將手機(jī)放在枕邊：手機(jī)在待機(jī)狀態(tài)下仍會產(chǎn)生輻射，因此睡覺時應(yīng)將手機(jī)放在遠(yuǎn)離枕邊的地方。

總之，孕婦可以玩手機(jī)，但是需要注意控制使用時間和保持正確的使用姿勢，以減少對自身和胎兒的影響。