跑步腿肚子疼可能是肌肉拉傷或缺乏鍛煉等原因所致，患者應及時就醫(yī)明確病因，而后在醫(yī)生指導下通過相應方式治療。

一、肌肉拉傷：

1.肌肉拉傷指的是肌肉因過度拉伸而出現(xiàn)損傷，這通常與劇烈運動、未進行熱身以及年齡等因素有關，可能伴有瘀青、肌肉酸痛、肌肉痙攣等癥狀。

2.緩解方式主要有冷敷、抬高疼痛部位、壓迫等。

二、缺乏鍛煉：

1.一般是患者平時缺乏鍛煉，大量運動后身體會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，從而導致腿部疼痛，這種疼痛癥狀通常幾天后會逐漸消失。

2.改善方式包括用熱毛巾熱敷、按摩疼痛部位等，同時患者平時可通過適量運動、保持充足睡眠等方式進行預防。

總之，跑步腿肚子疼要重視，明確原因后采取合適的應對方法，以促進恢復和預防再次發(fā)生。