懷孕可以吃葡萄嗎問
懷孕可以吃葡萄嗎
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鄭秀麗副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃葡萄,但需注意適量,清洗干凈,選擇新鮮無腐爛的,對葡萄過敏的孕婦應(yīng)避免食用,同時應(yīng)保持均衡飲食,注意休息,定期產(chǎn)檢。
1.葡萄營養(yǎng)豐富,含有葡萄糖、維生素和礦物質(zhì)等,對孕婦和胎兒的健康有益。
2.但孕婦應(yīng)適量食用葡萄,避免過量攝入糖分,以防妊娠糖尿病。
3.清洗葡萄時,應(yīng)先用清水沖洗,再用鹽水浸泡10-15分鐘,最后用清水沖洗干凈,以去除表面的農(nóng)藥和雜質(zhì)。
4.孕婦應(yīng)選擇新鮮、無腐爛的葡萄,并避免食用過熟或變質(zhì)的葡萄。
5.對葡萄過敏的孕婦應(yīng)避免食用。
6.此外,孕婦在孕期應(yīng)保持均衡的飲食,多吃蔬菜、水果、蛋白質(zhì)等,同時注意休息,定期產(chǎn)檢,如有不適及時就醫(yī)。
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