觸診前選光線充足室內(nèi)環(huán)境讓受檢者取合適體位如坐位或仰臥位仰臥位時(shí)肩下墊薄枕手臂上舉確保放松，具體用指腹平觸法按象限順序檢查對(duì)稱對(duì)比，年輕女性力度適中妊娠期哺乳期輕柔絕經(jīng)后關(guān)注細(xì)微變化有病史或家族史更細(xì)致對(duì)比。

一、觸診前準(zhǔn)備

選擇光線充足的室內(nèi)環(huán)境，讓受檢者取合適體位，通?？扇∽换蜓雠P位。若為仰臥位，可在肩下墊薄枕使胸部稍抬高，手臂上舉以充分暴露乳房。確保受檢者放松，便于準(zhǔn)確觸診。

二、具體觸診步驟

1.手法選擇：采用指腹平觸法，將手指并攏，指腹輕施壓力，以旋轉(zhuǎn)或來回滑動(dòng)的方式進(jìn)行檢查，避免用手指抓捏乳房組織，以防將正常乳腺組織誤判為腫塊。

2.檢查順序：按乳房的象限順序依次檢查，包括外上象限（最為常見的腫塊好發(fā)部位）、外下象限、內(nèi)下象限、內(nèi)上象限及中央?yún)^(qū)，確保無遺漏。檢查時(shí)需對(duì)稱對(duì)比雙側(cè)乳房，留意是否存在不對(duì)稱的觸感變化。

三、不同人群注意事項(xiàng)

年輕女性：乳腺組織相對(duì)致密，觸診時(shí)力度需適中，避免因用力過度造成假陽性判斷。

妊娠期及哺乳期女性：觸診時(shí)應(yīng)格外輕柔，因該階段乳腺組織處于特殊生理狀態(tài)，過度用力可能引起不適或影響乳汁分泌等情況。

絕經(jīng)后女性：乳腺組織趨于松弛，觸診時(shí)需重點(diǎn)關(guān)注觸感的細(xì)微變化，如發(fā)現(xiàn)異常結(jié)節(jié)等應(yīng)及時(shí)進(jìn)一步評(píng)估。

有乳腺病史或家族史人群：觸診時(shí)要更細(xì)致地對(duì)比雙側(cè)乳房，若發(fā)現(xiàn)腫塊的大小、質(zhì)地、活動(dòng)度等與平時(shí)有差異，需提高警惕并及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步檢查。