初次母乳一般要疼3~7天，具體時(shí)間因人而異，主要與產(chǎn)婦和嬰兒的情況有關(guān)，通常會(huì)在產(chǎn)后3~4天逐漸緩解。

在產(chǎn)后的最初幾天，乳房會(huì)開始分泌乳汁，乳腺管也會(huì)擴(kuò)張，這可能會(huì)導(dǎo)致乳房腫脹和疼痛。此外，嬰兒吸吮乳頭時(shí)的吸吮動(dòng)作也可能會(huì)刺激乳頭和乳房，引起疼痛。為了緩解疼痛，可以采取以下措施：

頻繁吸吮：讓嬰兒頻繁吸吮乳頭，有助于促進(jìn)乳汁分泌，緩解乳房腫脹。

正確的吸吮姿勢：確保嬰兒吸吮時(shí)含住大部分乳暈，而不僅僅是乳頭，這樣可以減少乳頭的刺激和疼痛。

冷敷或熱敷：在乳房腫脹和疼痛時(shí)，可以用冷敷或熱敷的方法緩解。冷敷可以用冷毛巾或冰袋，每次15~20分鐘；熱敷可以用熱毛巾，每次15~20分鐘。

按摩乳房：輕柔地按摩乳房，可以幫助緩解乳房腫脹和疼痛。

穿戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩，支撐乳房，減少乳房的晃動(dòng)和疼痛。

注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于緩解身體的疲勞和疼痛。

如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，可能是由于其他原因引起的，如乳腺炎等。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行檢查和治療。

需要注意的是，母乳喂養(yǎng)對嬰兒的健康非常重要，母親應(yīng)該盡可能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。如果在母乳喂養(yǎng)過程中遇到問題，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的母乳喂養(yǎng)顧問，他們可以提供更具體的建議和幫助。