鞋子后腳跟總被磨可能是由于鞋子不合腳、腳部畸形或走路姿勢不正確等原因引起的。以下是一些解決方法：

1.選擇合適的鞋子：確保鞋子合腳，不擠壓腳部。選擇有良好支撐和緩沖的鞋子，避免穿高跟鞋或過于緊身的鞋子。

2.使用鞋墊：在鞋子里放置合適的鞋墊，可以提供額外的支撐和緩沖，減少后腳跟與鞋子的摩擦。

3.調(diào)整走路姿勢：保持正確的走路姿勢，重心均勻分布在雙腳上，避免過度傾斜或扭曲腳部。

4.使用后跟貼：后跟貼可以增加鞋子與腳跟之間的摩擦力，減少磨損。

5.考慮定制鞋子：如果腳部有特殊的畸形或問題，可以考慮定制鞋子，以確保舒適度和支撐性。

6.注意鞋子保養(yǎng)：定期更換磨損的鞋子，避免鞋子過度老化。

7.就醫(yī)治療：如果鞋子后腳跟磨損嚴(yán)重，且伴有疼痛或其他不適癥狀，可能需要就醫(yī)治療，例如進(jìn)行物理治療、矯正鞋墊或手術(shù)治療等。

對于特殊人群，如孕婦、糖尿病患者或有腳部疾病的人，需要特別注意鞋子的選擇和保養(yǎng)。孕婦在選擇鞋子時(shí)，應(yīng)注重舒適度和支撐性，避免穿高跟鞋。糖尿病患者容易出現(xiàn)腳部血液循環(huán)問題，應(yīng)選擇寬松、透氣的鞋子，并經(jīng)常檢查腳部是否有磨損或其他問題。有腳部疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的鞋子和治療方法。

總之，解決鞋子后腳跟總被磨的問題需要綜合考慮鞋子的選擇、走路姿勢的調(diào)整和個(gè)人的腳部情況。如果問題持續(xù)存在或伴有疼痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的建議和治療。