白醋含醋酸可抑制真菌使用時(shí)按比例加溫水泡腳皮膚破損及兒童需注意，茶葉含茶多酚煮水泡腳能抑菌老人等使用要留意，鹽水高濃度不利真菌生存按合適濃度泡腳皮膚敏感等需密切觀察。

一、白醋

白醋中含有的醋酸具有一定抑制真菌的作用?？茖W(xué)研究表明，醋酸能改變真菌細(xì)胞的pH值，從而抑制常見(jiàn)引起足部真菌感染的菌株生長(zhǎng)。使用時(shí)可取適量白醋加入溫水中，一般建議白醋與水的比例為1：10左右，每晚泡腳15-20分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)預(yù)防真菌有一定效果。但需注意，皮膚有破損時(shí)應(yīng)避免使用，以防刺激傷口。對(duì)于兒童，使用時(shí)濃度需更低，且應(yīng)在成人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。

二、茶葉

茶葉中富含茶多酚等成分，具有抗菌活性。將茶葉煮水后用來(lái)泡腳，其中的有效成分能夠?qū)φ婢鸬揭种菩Ч？蛇x用普通茶葉，如綠茶、紅茶等，取適量茶葉煮水，待水溫合適后泡腳，每次泡腳時(shí)間可控制在20分鐘左右。老年人使用時(shí)要留意水溫，避免因皮膚感覺(jué)遲鈍而燙傷，若本身有皮膚疾病或其他基礎(chǔ)病，使用前最好咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。

三、鹽水

高濃度的鹽環(huán)境不利于真菌生存。取適量食鹽溶解在溫水中進(jìn)行泡腳，一般每升水加入10-15克食鹽較為適宜。鹽水泡腳能通過(guò)高滲作用抑制真菌生長(zhǎng)。不過(guò)，對(duì)于皮膚敏感人群，使用時(shí)需密切觀察皮膚反應(yīng)，若出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適要立即停止使用。兒童使用時(shí)，鹽水濃度要更低，且避免在皮膚有破損處泡腳。