糖尿病人能吃木瓜嗎問
糖尿病人能吃木瓜嗎
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賈克寶主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 向他提問
可以吃,但要適量,需計(jì)入總熱量攝入,應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定飲食計(jì)劃。
糖尿病人能吃木瓜嗎?
結(jié)論:可以吃,但要適量。
原因:木瓜的含糖量較低,每100克木瓜中的含糖量約為7克,屬于低糖水果。此外,木瓜還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體健康有益。但需要注意的是,木瓜中也含有一定量的果糖,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此,糖尿病人在食用木瓜時(shí)需要注意適量,并將其計(jì)入每日的總熱量攝入中。同時(shí),建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定合理的飲食計(jì)劃,以控制血糖水平。
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