壓力性尿失禁可通過凱格爾運(yùn)動、生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，治療方法因人而異，需咨詢專業(yè)醫(yī)生。

1.凱格爾運(yùn)動：這是一種針對盆底肌肉的運(yùn)動，可以增強(qiáng)盆底肌肉的力量和控制能力。具體做法是：收縮盆底肌肉，持續(xù)5-10秒，然后放松，重復(fù)10-15次，每天進(jìn)行3-4次。

2.生活方式調(diào)整：

減輕體重：過重會增加腹部壓力，導(dǎo)致尿失禁加重。

戒煙：吸煙會影響盆底肌肉的功能。

限制咖啡因和飲料：過多的咖啡因和碳酸飲料可能會導(dǎo)致尿頻和尿急。

3.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來緩解尿失禁的癥狀，如抗膽堿能藥物。

4.物理治療：物理治療師可以提供個性化的治療方案，包括電刺激、生物反饋等。

5.手術(shù)治療：在一些嚴(yán)重的情況下，可能需要手術(shù)來修復(fù)或增強(qiáng)盆底肌肉。

需要注意的是，壓力性尿失禁的治療方法因人而異，需要根據(jù)個體情況選擇最適合的治療方案。此外，如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如尿頻、尿急、尿痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。

對于特殊人群，如孕婦、產(chǎn)婦、老年人等，由于身體狀況的不同，治療方法可能會有所不同。在這些情況下，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以獲得更個性化的建議和治療方案。同時，保持積極的生活態(tài)度，避免過度緊張和焦慮，也有助于緩解尿失禁的癥狀。