杜仲桑寄生泡腳方可改善肝腎不足引發(fā)的腰膝酸軟等癥狀且孕婦使用需咨詢醫(yī)生，黃芪當(dāng)歸泡腳方適用于氣血不足導(dǎo)致的腎虛相關(guān)表現(xiàn)且濕熱體質(zhì)易上火者使用時(shí)需觀察自身反應(yīng)，肉桂附子泡腳方適合腎陽虛明顯、畏寒怕冷、手腳冰涼者且陰虛火旺者禁用、孕婦絕對(duì)忌用，黑豆核桃泡腳方適用于一般腎虛調(diào)養(yǎng)且腎陰不足或陰陽兩虛者嚴(yán)重腎病患者使用前需咨詢醫(yī)生。

一、杜仲桑寄生泡腳方

杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨之效，桑寄生能補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)濕。取杜仲15克、桑寄生15克，加水煎煮后取藥液泡腳，水溫適宜時(shí)浸泡20-30分鐘。此方可改善肝腎不足引發(fā)的腰膝酸軟等癥狀，孕婦使用需咨詢醫(yī)生，因桑寄生可能有一定活血作用。

二、黃芪當(dāng)歸泡腳方

黃芪可補(bǔ)氣升陽、固表止汗，當(dāng)歸能補(bǔ)血活血。取黃芪20克、當(dāng)歸10克，加水煎煮后泡腳。適用于氣血不足導(dǎo)致的腎虛相關(guān)表現(xiàn)，濕熱體質(zhì)易上火者使用時(shí)需觀察自身反應(yīng)，若出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀應(yīng)調(diào)整。

三、肉桂附子泡腳方

肉桂能補(bǔ)火助陽、散寒止痛，附子可回陽救逆、補(bǔ)火助陽。取肉桂10克、制附子5克，先將制附子先煎，再加入肉桂煎煮取液泡腳。適合腎陽虛明顯、畏寒怕冷、手腳冰涼者，但陰虛火旺者禁用，孕婦絕對(duì)忌用，因附子毒性較強(qiáng)。

四、黑豆核桃泡腳方

黑豆具補(bǔ)腎滋陰之功，核桃能補(bǔ)腎固精。取黑豆30克、核桃20克，加水煮熟后，連湯帶豆和核桃倒入泡腳盆泡腳。適用于一般腎虛調(diào)養(yǎng)，腎陰不足或陰陽兩虛者可選用，嚴(yán)重腎病患者使用前需咨詢醫(yī)生。