過(guò)度手淫可致腎陰虛現(xiàn)腰膝酸軟隱痛等虛熱表現(xiàn)及腎陽(yáng)虛現(xiàn)腰膝冷痛等陽(yáng)虛表現(xiàn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為其影響身心健康建議保持適度生活方式異常及時(shí)就醫(yī)青少年需正確引導(dǎo)不建議自行盲目用藥應(yīng)靠合理作息運(yùn)動(dòng)維護(hù)。

一、腎陰虛的相關(guān)表現(xiàn)及與過(guò)度手淫的關(guān)聯(lián)

從中醫(yī)角度，若過(guò)度手淫后出現(xiàn)腰膝酸軟且伴有隱痛、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱（手心、腳心、心胸部位自覺(jué)發(fā)熱）、潮熱盜汗（午后或夜間發(fā)熱，出汗）、男子遺精早泄等表現(xiàn)，多考慮腎陰虛。這是因?yàn)檫^(guò)度手淫可耗傷腎陰，腎陰虧虛則虛熱內(nèi)生，引發(fā)上述癥狀。個(gè)體若本身陰液偏虛，過(guò)度手淫后更易出現(xiàn)腎陰虛相關(guān)表現(xiàn)。

二、腎陽(yáng)虛的相關(guān)表現(xiàn)及與過(guò)度手淫的關(guān)聯(lián)

若過(guò)度手淫后出現(xiàn)腰膝冷痛、畏寒怕冷（尤其四肢末端）、精神萎靡、面色白、男子陽(yáng)痿早泄、滑精、夜尿頻多（排尿次數(shù)增多，尤其夜間）等表現(xiàn)，多考慮腎陽(yáng)虛。此乃過(guò)度手淫耗傷陽(yáng)氣，腎陽(yáng)虧虛致機(jī)體失卻溫煦，從而出現(xiàn)上述陽(yáng)虛癥狀。若個(gè)體本身陽(yáng)氣不足，過(guò)度手淫后易引發(fā)腎陽(yáng)虛表現(xiàn)。

三、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)視角及健康建議

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，過(guò)度手淫主要影響身心健康，可導(dǎo)致疲勞、注意力不集中等。建議保持適度的生活方式，避免過(guò)度手淫。若出現(xiàn)身體異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估診斷。青少年需正確引導(dǎo)樹(shù)立健康生活觀念，避免因過(guò)度手淫對(duì)身心發(fā)育產(chǎn)生不良影響，不建議自行盲目依據(jù)癥狀辯證用藥，尤其低齡人群應(yīng)通過(guò)合理作息、適度運(yùn)動(dòng)等非藥物方式維護(hù)身心健康。