性交后可仰臥于床在臀部下方墊枕頭抬高使精液積聚宮頸口增受孕機會，后位子宮先治原發(fā)病再依恢復(fù)調(diào)整保持時間，性交時選背后跪入式可讓精液近宮頸，注意雙方舒適度，不同年齡適度調(diào)整，同時結(jié)合改善生活方式促盆腔健康。

一、性交后適當(dāng)抬高臀部

女性在性交結(jié)束后，可仰臥于床上，在臀部下方墊一個枕頭，使臀部抬高約10-15厘米，保持該姿勢約30分鐘。這樣能讓精液積聚在陰道后穹窿處，使宮頸更容易浸泡在精液中，利于精子向?qū)m頸方向游動，增加受孕機會。此姿勢適用于大部分后位子宮女性，尤其要注意避免在抬高臀部后立即起身活動，給精子足夠時間游動。對于有婦科疾病導(dǎo)致后位子宮的女性，需先積極治療原發(fā)病，待病情穩(wěn)定后再采用該姿勢，同時要結(jié)合自身身體恢復(fù)情況調(diào)整保持時間。

二、選擇背后跪入式性交姿勢

性交時采用背后跪入式，這種姿勢能使陰莖更深入陰道，讓精液更易積聚在陰道后穹窿部位。對于后位子宮女性，該姿勢可讓精液盡可能靠近宮頸口，有利于精子向?qū)m頸方向移動。在性生活過程中，要注意雙方的舒適度，若女性有身體不適，應(yīng)及時調(diào)整姿勢。年輕女性身體恢復(fù)力相對較好，可較好適應(yīng)該姿勢；年長女性則需根據(jù)自身身體狀況適度調(diào)整，以確保性生活過程舒適且有利于受孕。同時，這種姿勢的選擇要結(jié)合女性日常的生活方式，若女性長期有久坐等不良生活方式，可能影響盆腔血液循環(huán)，進而影響受孕，所以在采用該姿勢的同時，也應(yīng)改善生活方式，促進盆腔健康。