拔罐需先選合適火罐等準備工具并確保皮膚清潔干燥，用閃火法點火后伸入罐內繞圈抽出再扣于部位形成負壓吸附，留罐時長依情況定，起罐時輕按邊緣使空氣進入，皮膚異常、孕婦、體質虛弱者、兒童有相應注意事項。

一、準備工作

選擇合適的火罐（如玻璃罐、陶罐等），準備酒精棉球、鑷子、點火器具等。根據(jù)拔罐部位選擇相應大小的火罐，確保操作前皮膚清潔干燥。

二、點火方式

采用閃火法：用鑷子夾取酒精棉球點燃，迅速伸入罐內繞1~2圈后抽出，隨即將罐扣于需拔罐部位，利用罐內負壓吸附皮膚。

三、吸附操作

通過閃火法使罐內空氣排出，形成負壓，使火罐牢固吸附在體表相應穴位或部位上。

四、留罐時長

一般留罐10~15分鐘，體質虛弱者、小兒及老年人群留罐時間宜縮短至5~10分鐘，避免因留罐過久導致皮膚損傷。

五、起罐方法

用手輕按火罐邊緣使空氣緩慢進入罐內，待負壓消失后即可取下火罐，動作需輕柔，防止拉傷皮膚。

特殊人群注意事項

皮膚狀態(tài)異常者：皮膚有破潰、過敏、瘢痕或有大血管分布部位不宜拔罐，防止加重損傷或引起不適。

孕婦：腹部、腰骶部等部位不宜拔罐，以免影響胎兒或導致宮縮等情況。

體質虛弱者：操作時需密切關注其耐受情況，留罐時間嚴格控制，且拔罐后注意保暖，避免正氣進一步耗散。

兒童：非必要不進行拔罐，若需操作需由專業(yè)人員輕柔施術，防止因配合度差等導致意外。