薄荷蘆根飲用鮮薄荷與鮮蘆根煎煮取汁適寶寶風(fēng)熱感冒初期有發(fā)熱口干等癥且月齡小需稀釋，金銀花薄荷茶用金銀花先煎再加薄荷煮濾汁可緩解風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽痛且寶寶年齡小要把控濃度少量多次，苦瓜瘦肉湯用苦瓜與瘦肉先煮瘦肉再加苦瓜煮透調(diào)味適合風(fēng)熱感冒伴發(fā)熱食欲不佳寶寶且要把食材處理細碎防噎嗆。

一、薄荷蘆根飲

取鮮薄荷5克、鮮蘆根30克。將蘆根洗凈切段，與薄荷一同放入鍋中加適量清水煎煮，去渣取汁。薄荷具疏散風(fēng)熱之效，蘆根可清熱生津，適用于寶寶風(fēng)熱感冒初期，若有發(fā)熱、口干等癥狀可飲用。制作時需保證食材新鮮，煎煮時間不宜過長以防有效成分流失，月齡較小寶寶可將汁液適當(dāng)稀釋后喂食，避免過濃刺激腸胃。

二、金銀花薄荷茶

準(zhǔn)備金銀花10克、薄荷3克。先將金銀花加水煎煮約15分鐘，再加入薄荷續(xù)煮2-3分鐘后濾出湯汁。金銀花有清熱解毒之功，薄荷能疏散風(fēng)熱，可緩解寶寶風(fēng)熱感冒引發(fā)的發(fā)熱、咽痛等癥。但寶寶年齡小時要把控茶飲濃度，宜少量多次飲用，防止過濃刺激腸胃。

三、苦瓜瘦肉湯

選用苦瓜100克、瘦肉50克。把苦瓜洗凈切片，瘦肉切成小塊，先將瘦肉放入鍋中加水煮熟，再加入苦瓜煮至熟透并調(diào)味。苦瓜有清熱解暑之效，瘦肉可補充營養(yǎng)，適合風(fēng)熱感冒伴有發(fā)熱、食欲不佳的寶寶。制作時要把食材處理得足夠細碎，方便寶寶吞咽，避免大塊食材致寶寶噎嗆。