因胃酸反流引發(fā)胃疼可迅速采取坐下或半臥位姿勢以減少胃酸反流刺激，取溫熱毛巾或熱水袋敷于上腹部（不同人群注意溫度），進食不當致短暫胃疼可小口緩慢飲用37℃左右溫水稀釋胃酸且不可大量飲水來緩解胃部不適。

一、非藥物快速緩解方式

1.調整體位：若因胃酸反流引發(fā)胃疼，可迅速采取坐下或半臥位姿勢，避免平躺狀態(tài)下胃酸更易反流刺激食管及胃部，從而減輕胃疼不適感。例如，餐后短時間出現胃疼，保持半臥位能有效減少胃酸反流對胃部的刺激。

2.局部熱敷：取溫熱的毛巾或熱水袋敷于上腹部，溫度以患者能耐受為宜，避免燙傷。溫熱刺激可促進上腹部血液循環(huán)，緩解因平滑肌痙攣等導致的胃疼，像因著涼引發(fā)的胃痙攣性疼痛，熱敷能較快舒緩癥狀。對于兒童，熱敷時需格外留意溫度，可墊薄毛巾隔開皮膚，防止低溫燙傷；孕婦熱敷時要控制溫度和時間，避免過熱影響胎兒；有胃潰瘍等基礎病患者熱敷可緩解暫時痙攣，但需后續(xù)就醫(yī)明確病因。

3.少量溫水緩解：進食不當引發(fā)短暫胃疼時，可小口緩慢飲用溫水，水溫保持在37℃左右，避免過冷或過熱刺激胃部，通過溫水稀釋胃酸等，適度緩解胃部不適，但注意不可一次性大量飲水，以免加重胃部負擔。