睡眠多老是睡不夠，有非疾病因素和疾病因素。非疾病因素為過(guò)度勞累，疾病因素包括缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退。

一、非疾病因素：

過(guò)度勞累：當(dāng)平時(shí)工作強(qiáng)度大或經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)，且休息和睡眠時(shí)間不充足時(shí)，就容易引發(fā)過(guò)度勞累的情況，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠增多且總感覺(jué)睡不夠。

二、疾病因素：

1.缺鐵性貧血：

(1)飲食結(jié)構(gòu)不合理，如長(zhǎng)期素食等會(huì)導(dǎo)致鐵攝入不足；幽門螺桿菌感染等因素則可能造成鐵吸收不足，這些都可能引發(fā)缺鐵性貧血，使細(xì)胞功能紊亂，出現(xiàn)乏力、易疲倦等癥狀，表現(xiàn)為睡眠多老是睡不夠。

2.甲狀腺功能減退：由于體內(nèi)甲狀腺激素合成及分泌減少，或者甲狀腺激素生理效應(yīng)不足，會(huì)致使機(jī)體代謝降低，呈現(xiàn)出嗜睡、乏力等現(xiàn)象，從而讓人感覺(jué)睡眠多老是睡不夠。

總之，如果存在睡眠多老是睡不夠且充分休息后仍不能緩解的情況，建議及時(shí)就診，通過(guò)完善相關(guān)檢查明確病因，并遵循醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療，以避免病情延誤。