孕婦牙齦腫痛需保持口腔清潔堅持早晚用軟毛牙刷刷牙并配合牙線，調整飲食結構時增加富含維C食物攝入且避免刺激性食物，還可通過淡鹽水漱口局部護理，若腫痛持續(xù)不緩解則需及時就醫(yī)并告知孕期情況由醫(yī)生專業(yè)評估處理。

一、保持口腔清潔

孕婦應堅持每日早晚使用軟毛牙刷仔細刷牙，每次刷牙時長不少于3分鐘，保證牙齒各個面都能清潔到位，同時可配合使用牙線清理牙縫間的食物殘渣等，維持口腔內清潔環(huán)境，減少細菌滋生引發(fā)牙齦腫痛的風險。

二、調整飲食結構

1.增加富含維生素C食物攝入：多食用如橙子、獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果，維生素C有助于增強牙齦組織的韌性和抵抗力，對緩解牙齦腫痛有積極作用。

2.避免刺激性食物：減少食用辛辣、過燙、過甜等刺激性食物，這類食物可能會刺激牙齦，加重腫痛癥狀。

三、局部護理緩解

可采用淡鹽水漱口的方式，每日漱口數(shù)次，淡鹽水具有一定的殺菌消炎功效，能在一定程度上減輕牙齦的炎癥反應，從而緩解腫痛。

四、及時就醫(yī)評估

若孕婦牙齦腫痛持續(xù)不緩解甚至加重，需及時前往口腔科就診。就診時應向醫(yī)生明確告知孕期情況，由醫(yī)生依據(jù)具體病情進行專業(yè)評估和相應處理，因為孕婦的特殊生理狀態(tài)需要醫(yī)生在治療時充分考量安全性，以保障孕婦和胎兒的健康。