物理通氣方法包括用生理鹽水鼻腔護理、局部熱敷、調整體位，應對特定誘因需遠離過敏原，嬰兒鼻塞可使用溫和吸鼻器輕柔吸出分泌物。

一、物理通氣方法

1.生理鹽水鼻腔護理：使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，生理鹽水可濕潤鼻腔黏膜，溶解黏稠分泌物，從而改善通氣。對于各年齡段人群均適用，尤其兒童鼻腔黏膜嬌嫩，生理鹽水相對溫和，操作時需輕柔避免刺激。

2.局部熱敷：取溫熱毛巾敷于鼻部，利用溫熱刺激促進鼻部血液循環(huán)，緩解鼻腔黏膜充血腫脹以減輕鼻塞，不同年齡人群均可采用，但需注意控制毛巾溫度，避免燙傷皮膚。

3.調整體位：若左側鼻塞可采取右側臥位，右側鼻塞則取左側臥位，利用重力作用使鼻腔充血狀態(tài)改善，利于通氣，該方法適用于所有年齡段人群。

二、應對特定誘因的通氣措施

1.遠離過敏原：若鼻塞由過敏因素引起，如花粉過敏者應迅速脫離花粉環(huán)境，塵螨過敏者需及時清理居室塵螨等過敏原，不同過敏原需針對性遠離，以減少過敏反應導致的鼻腔黏膜水腫，進而改善鼻塞。

2.嬰兒鼻塞處理：對于嬰兒鼻塞，可使用設計溫和的吸鼻器輕輕吸出鼻腔內的分泌物，但操作過程務必輕柔，防止損傷嬰兒脆弱的鼻腔黏膜。