尿酸500μmol/L是否算高，需要根據(jù)性別和年齡來(lái)判斷。一般女性尿酸500μmol/L算高，男性尿酸500μmol/L不算高，但也需要注意。

男性：150～416μmol/L；

女性：90～357μmol/L。

如果是女性，尿酸500μmol/L已經(jīng)超過(guò)了正常范圍，屬于高尿酸血癥。如果是男性，尿酸500μmol/L處于正常范圍的上限，還不能診斷為高尿酸血癥，但也需要引起重視。

高尿酸血癥可能沒(méi)有明顯的癥狀，但長(zhǎng)期高尿酸血癥可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)、腎臟損害等問(wèn)題。以下是一些關(guān)于高尿酸血癥的建議：

飲食調(diào)整：避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等。

多飲水：每天飲水量應(yīng)在2000ml以上，以增加尿酸的排泄。

控制體重：肥胖會(huì)增加尿酸的生成，應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。

定期復(fù)查：高尿酸血癥需要定期復(fù)查血尿酸水平，了解病情變化。

需要注意的是，以上建議僅供參考。如果尿酸升高，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。